Стихи про зарядку



<
1
2
3
4
5
>

№ 29585

Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.

Говорю ему:
- Дымок!
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,

А потом - наоборот,
Повернись на левый бок...
Молодец наш кот Дымок!
Упражненья так, как надо,

Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.


про зарядку.

Автор: Туркина Р.
+0-
Дата: 15/07/2016

№ 31544

Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,

Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
- Может, встанешь ты с кровати.

Продавил её совсем,
Ты - лежачий наш спортсмен!


про зарядку.

Автор: Лаврова Т.
+0-
Дата: 08/08/2016


№ 31587

Рано утром на зарядку
Выходили по-порядку
Пес-Барбос, утенок смелый
И котенок белый-белый.

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.


про зарядку.

Автор: Народ
+0-
Дата: 08/08/2016

№ 32298

Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро — не ленись,

На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре —
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда — сюда,

Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,

Спортом заниматься!


про зарядку.

Автор: Данилина А.
+0-
Дата: 16/08/2016


№ 32364

Каждый день по утрам
Делаем зарядку,
Очень нравится нам
Делать по порядку.

Чтобы нам не болеть
И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься.

Пусть не всё хорошо
Может получиться,
Не печалься, дружок,
Надо научиться.


про зарядку.

Автор: Петрова З.
+1-
Дата: 17/08/2016

№ 32658

Зарядка для грибов

Боровик ведёт зарядку:
- Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,

На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.

Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,

Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев -

Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,

Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,

Упражненья повторяем!
Раз - повыше потянулись,
Два - под листики пригнулись,
Три - ползком в пушистый мох,

Поворот на солнце, вдо-о-о-ох.
Приседаем - раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ

И бегом в лесную глушь!


про зарядку.

Автор: Калиш И.
+0-
Дата: 21/08/2016


№ 38028

Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!

А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.


про зарядку.

Автор: Народ
+0-
Дата: 23/10/2016

№ 38211

Раз - присядка,
Два - прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться

(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть

(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть

(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый

(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе

(переступание а ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало -

Начинает все сначала!


про зарядку.

Автор: Народ
+0-
Дата: 25/10/2016

<
1
2
3
4
5
>