Стихи про зарядку


Дорогие читатели, Вы самые лучшие! Пожалуйста, не забывайте голосовать за хорошие произведения, а также то, что новые стихи про зарядку хранятся на последних страницах.

1
2
3
4
5
>

№ 1348

На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.

Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны. )
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.

Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях. )
Наклоняемся до пола.

Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево. )

От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны. )
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся. )

На зарядку становись!
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки. )

Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками. )
Раз — вперёд наклонимся.

Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны. )

Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?

(Приседания. )
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте. )
Заниматься вновь начнём.

(Дети садятся. )
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Раз, два, три!

Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.

Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.

Малыши, малыши
Сделали зарядку.


про зарядку.

Автор: Народ
+0-
Дата: 19/08/2015

№ 2238

Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши -
Дружные ребятки.
Малыши, малыши

Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!

Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.

Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!

Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.

Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!

Потянитесь дружно.
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —

То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд. )
Наклоняемся пониже.

Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
(Наклоны вперёд. )

На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.

(Прыжки на месте. )
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох. )


про зарядку.

Автор: Народ
+0-
Дата: 30/08/2015


№ 4208

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: - Раз и два!
Руки, ноги, голова...

Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,

Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!

Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит -
Он-то встал, а тело - спит!


про зарядку.

Автор: Родионов И.
+0-
Дата: 22/09/2015

№ 5103

Утром сплю в кроватке сладко,
А по радио с утра
Начинается зарядка,
Значит, мне вставать пора!

Встану прямо, ноги шире
Руки кверху потяну.
Тишина во всей квартире –
Нарушаю тишину.

Раз, два, три, четыре, пять –
Вслух приходится считать.
Посмотрю по сторонам,
Мама тут, а папа там.

Вслух со мной они считают,
Упражненья выполняют.
Все здоровы, все в порядке
Наклоняться нам не лень.

Хорошо, когда с зарядки
Начинаешь каждый день!


про зарядку.

Автор: Яхницкая Е.
+0-
Дата: 03/10/2015


№ 5244

Мне зарядку делать лень
Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень
Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.

С ней справляюсь еле-еле
Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!


про зарядку.

Автор: Шевчук И.
+0-
Дата: 04/10/2015

№ 10565

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.

Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!

Бег на месте, а потом -
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива

Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
- Фр-р-р! Закончена зарядка!

Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!


про зарядку.

Автор: Ярышевская Е.
+0-
Дата: 05/12/2015


№ 10644

Объясняла брату Натка:
– В телефоне есть зарядка.
Чтоб работал телефон
Зарядиться должен он!

А теперь подумай сам –
Для чего зарядка нам? .
– Чтоб с машинками возиться
Тоже нужно зарядиться!


про зарядку.

Автор: Второва Т.
+0-
Дата: 06/12/2015

№ 13994

Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.

Раз-два-три, раз-два-три,
Ноги поднимайте.
Раз-два-три, раз-два-три,
Веселей шагайте.

Раз-два-три, раз-два-три,
Подтянитесь дружно.
Раз-два-три, раз-два-три,
Закаляться нужно.

Раз-два-три, раз-два-три,
Сели и привстали.
Раз-два-три, раз-два-три,
Ноги крепче стали.

Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.


про зарядку.

Автор: Миронова Л.
+0-
Дата: 14/01/2016

1
2
3
4
5
>